PROGRAMME


 YOSEIKAN BUDO  

& YOSEIKAN TRAINING

   

Le Yoseikan tire ses racines d'une intime relation avec les fondateurs de deux des principaux arts martiaux modernes: Maître Jigoro Kano (Judo) et Maître Morei Hueshiba (Aikido). C'est pourquoi le Yoseikan véhicule les valeurs qu'on lui connaît. Un subtil mélange de BOXE, D’AIKIDO et de JUDO, incluant le MANIEMENT des ARMES. Dans la tradition martiale du Rei-Shiki

 

La puissance du corps tout entier est sollicitée puis transmise à un membre ou une extrémité, par un mouvement d’onde. Ie Yoseikan, favorise la psychomotricité par son travail en symétrie (gauche et droite) et apporte, la notion de latéralisation et un développement harmonieux.

 

Le répertoire du Yoseikan Budo englobe des techniques de percussions (pieds, genoux, mains, coudes, tête…), de clefs (torsions et extensions articulaires), de projections, d'immobilisations, d'étranglements et d'armes (traditionnelles ou recouvertes de mousse). La variété des outils pédagogiques tels que les trois bâtons en mousse de taille différente (35cm, 85cm, 105cm), améliore la capacité d'estimation des distances et de repérage dans l'espace.

 

Le Yoseikan training, quand à lui, est un concept fitness 

qui vise à conférer un corps dynamique et équilibré aux pratiquants,

 

Et tend également à développer les réflexes.

 



Découvrons-nous !

(Affirmation de soi)

 

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

 

Harmoniser le mental et le physique

 


CONTENU DE L'ATELIER

 

Prise en compte du potentiel physique et mental

Les postures, l’équilibre, le poids et le contre poids

Développer la confiance en soi

L’art de ne pas regarder, de ne pas attendre, de ne pas résister

Notion du tout en un (harmonie avec l’univers)

« yeux bandés »

Seul face au groupe

 


Une réussite collective !

(Manager une équipe)

 

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

 

Découvrir la notion de groupe et l’harmonie des choix

 


CONTENU DE L'ATELIER

 

Esprit de collaboration et de partenariat

Prise de risque et responsabilisation

L’observation avant l’action

La prise de décision

Notion d’Equipe au sein du groupe

Directive face à l’adversité

Acuité visuelle en baisse, amélioration auditive

Le training et la notion d’harmonie

 

 

La collaboration efficace !

La communication efficace

et la Gestion du stress

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

 

Aménager ses actions en fonction des comportements

 


CONTENU DE L'ATELIER

 

Développer une approche stratégique

Gérer les oppositions et les conflits

Trouver ses appuis énergétiques

Gérer l’adversité sans blesser (Les clefs de blocages)

Utiliser le Stress comme Energie positive

Minimum d’effort, maximum d’efficacité

Apprendre à se recentrer mentalement & physiquement

Découvrir que la force est interne

Découvrir l’effet de synergie en groupe

Donner de la poésie à sa gestuelle en unifiant

la pensée et le mouvement

 


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