FRED MIZZI  0692 66 51 20

 

 

 

"Tai"   exprime l'ultime,

                l'extrême, le suprême

 

 

 

"Ji"   exprime la limite, le faîte

 

 

 

"Quan"  exprime le poing, le combat, l'action

 



 

 

Tai-chi est le principe premier où s'opposent et s'unissent le yin et le yang. Tai-chi chuan exprime l'action de Principe Premier.
Venu de Chine où il est pratiqué traditionnellement, le Tai Chi  Chuan répond parfaitement aux besoins actuels d'équilibre et de détente des occidentaux.

 

 

Vu par un observateur extérieur, c'est une "gymnastique" trés lente dans laquelle chaque geste, chaque attitude a son importance.

 

Pratiqué en groupe, il fait penser aux mouvements souples et ondoyants des algues bercées par les vagues.

 

  Cette relaxation atteint progressivement les blocages musculaires qui traduisent en fait les tensions psychologiques dues aux épreuves de la vie, épreuves enregistrées par le corps depuis l'enfance. on apprend à se laisser respirer.

Progressivement s'installe une respiration basse, profonde et naturelle. On prend conscience de la circulation de l'énergie interne, du "chi" (échauchement du corps, sensations tactiles fines) et on apprend à la diriger et à l'utiliser.

A travers cette évolution, le pratiquant même débutant, développe peu à peu le sentiment de son unité, la conscience d'être, sans référence au "faire" et à "l'avoir".
 

 

La souplesse recherchée ne concerne pas l'amplitude articulaire. Aucun effort physique n'est nécessaire. Au cours de  déplacementstrès précis, l'attention est maintenue sur la globalité du corps exerçant des mouvements"fondus-continus" qui mènent à une autre forme de souplesse physique et mentale: la fluidité.

La fluidité est d'abord physique et facilite la libre circulation de l'énergie. Il s'en suit une
décontractionpsychologique et un état intérieur qu'on peut globalement qualifier de calme dynamique.

 

 

 

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